Tänne tulee nyt kokoelma sekalaisia pitkän improvisaation (esitys)tekniikoita. Yleisesti ottaen pitkässä improssa on enemmän aikaa ja tilaa kertoa tarinaa, rakentaa hahmoja sekä yhteyksiä hahmojen välille kuin lyhyessä. Monet (eivät kaikki) pitkät improtekniikat eroavat lyhyistä myös siinä, että niihin yleensä ajatuksellisesti sisältyy rauhallisen perustan (laituri/alusta/platform) rakentamisen vaihe, jossa hahmoilla on kaikki hyvin. Siinä, missä lyhyessä improssa... Continue Reading →
Lempeysharjoitus
Olen huomannut, että on usein todella vaikea keskittyä ja rauhoittua vaan olemaan. Mindfulness ja meditointi sinänsä kiinnostavat, mutta usein mieli käy ylikierroksilla ja on todella vaikea keskittyä ja ihan vaan olla läsnä. Usein minun on todella paljon helpompi rauhoittua toisen ihmisen ohjaamana kuin yksin. Kuitenkin yksi sellainen itsenäinen harjoite, jonka olen huomannut onnistuvan myös stressin... Continue Reading →
Tarinankerronnan harjoitteita
Tähän tulee sekalainen kokoelma tarinankerrontaan liittyviä harjoitteita. Harjoitteet ovat pääosin ryhmäharjoitteita, mutta on joukossa myös yksilö tai pariharjoitteita. Sana kerrallaan tarina (Word at a time story) Miten se toimii: Tämä on niin klassikkoharjoite kuin voi olla ja tätä voi tehdä pari- tai ryhmäharjoitteena. Toimii hyvin myös isommalla ryhmällä. Ideana on se, että jokaisella on käytettävissä omalla... Continue Reading →
Hyväksymisen ja kaverin auttamisen harjoitteita
Ohessa on täydentyvä lista hyväksymiseen ja kaverin auttamiseen liittyvistä harjoitteista. Kuten aina monilla harjoitteilla on useita eri käyttötarkoituksia ja niiden kautta voi opetella monia asioita. Näitäkin harjoitteita voi ihan vapaasti soveltaa ja varioida omaan käyttöön sopivaksi. Suurin osa harjoitteista on pari- tai ryhmäharjoitteita, mutta seassa on myös yksilöharjoitteita. Esimerkiksi omien kehollisten impulssien hyväksyminen ja tutkiminen... Continue Reading →
Rakkaalla harjoituksella on monta nimeä
Sen olen tässä viimeisen puolen vuoden aikana oppinut, että jos joku kysyy "Onko harjoitus X tuttu", niin vastaus on yleensä "Kyllä ja aiot nyt varmastikin esitellä eri säännöin toimivan harjoitteen, kuin se minkä itse olen oppinut". Se on improssa sekä ihanaa että hitusen ärsyttävää, ettei voi oikeasti tietää tarkoittavatko kaksi ihmistä samalla nimellä samoin säännöin... Continue Reading →
Lämppäriharjoituksia
Tässä on täydentyvä listaus kohtaamistani improvisaation lämmittelyharjoitteista. Kaikkia tässä listassa mainittuja olen jossain muodossa itse kokeillut. Merkkailin lähteet niihin harjoituksiin, joista tiedän löytyvän lisätietoa kirjallisuudesta tai netistä. Niissä harjoitteissa, joista tiedän useamman sovellusversion tai nimen samalle / samaa logiikka noudattavalle harjoitteelle, pyrin mainitsemaan kaikki nimet ja tuntemani versiot. Kaikkia mahdollisia versioita en toki tunne, koska... Continue Reading →
