Avainsana: jännitys

Sisäinen rytmi ja hitauden haaste

Olen jo vuosia sitten huomannut, että minulle on todella vaikeaa liikkua rennon hitaasti. Siis voin liikkua hitaasti ja suhteutettuna muihin todennäköisesti usein niin teen. Sisäinen fiilis kuitenkin jää nopearytmiseksi ja rauhattomaksi, vaikka fyysisesti liike olisi hidasta. Tämä tapahtuu lähinnä silloin, kun liikun yksin julkisilla paikoilla tai tilanteissa missä ylipäätään on muita ihmisiä. Rentouden tilan saavuttaminen,… Lue lisää Sisäinen rytmi ja hitauden haaste

Veera Kenttälä

Romahduksesta selviytyminen

Olen joskus suhtautunut ihan tavallisen esitelmänkin pitämiseen todella vakavasti. Jännittänyt niin, että henki on meinannut salpautua. Jännitän minä edelleenkin, mutta itseasiassa jo opiskelun alkuaikoina tein päätöksen, että tietoisesti treenaan esitelmien pitoa, koska koin sen haastavaksi. Aika monta aiheeseen liittyvää kurssia tuli eri kielillä käytyä ja nykyään jännitys- tai stressitaso ei nouse esiintyessä niin korkeaksi kuin… Lue lisää Romahduksesta selviytyminen

Veera Kenttälä

Itsensä ja pelkojensa yli

”Jos ihminen ei kasva, sen tilalle tulee pelko, joka tekee sen kasvun sitten ihan mah(d)ottomaksi.” (Ansa-musikaalin konsultti Erkki Ranto) Jos antaa pelon sanella sen mitä voi tai ei  voi tehdä, ei pysty kohta tekemään yhtään mitään. Pelätähän kun voi oikeastaan ihan mitä tahansa. Rohkeutta onkin se, kun pelostaan huolimatta uskaltaa tehdä asioita. Näin olen myös viimeisen vuoden… Lue lisää Itsensä ja pelkojensa yli

Veera Kenttälä