Improvisaation jatkojen jatkot – Esipuhe- ”Paniikki iskee”

Tämä oli todella ihana kurssi, enkä halua sotkea varsinaista kurssikerrontaa omien ongelmieni pohtimisella. Tarkoitan nyt siis sellaisia ongelmia, jotka juontuu jostain muusta, kuin varsinaisesti siitä, mitä kurssilla käsiteltiin. Tunnistan kantavani tiettyjä triggereitä ja semmosia traumapisteitä, joista saattaa lähteä syviä säröymiä yllättävillä hetkillä. Itse hetkessä ei tartte olla mitään vikaa tai mitään erityisen pahaa. Siinä on… Lue lisää Improvisaation jatkojen jatkot – Esipuhe- ”Paniikki iskee”

Pakene tai jäädy – laulamisen aktivoima paniikki

Olen joutunut viime aikoina kohtaamaan omia pelkotilojani ja pohtimaan: ”Miksi tämä sama reaktio toistuu?”. Olen ollut nyt kolme viikkoa musaimprokurssilla ja jokaisella kerralla siellä on ollut pienempi tai isompi paniikin hetki. Kirjoitan kurssista erikseen omat postauksensa, mutta halusin hetken tutkia laulamisen nostattamaa pelon ja paniikkireaktioiden jatkumua. Vaikka voisi ajatella, että pelkotila on puhtaasti jonkun vanhan… Lue lisää Pakene tai jäädy – laulamisen aktivoima paniikki